Загрузка...
Певица Ани Лорак впервые рассекретила в интервью методы похудения. После того как звезда набрала 15 килограмм при беременности, 8 ушло сразу после родов, а еще с семью приходилось бороться. Тогда все кричали, как Лорак поправилась, но во время кормления грудью Каролине не удалось скинуть лишние 7 кило, и она просто затыкала уши.
После отказа от кормления пришлось перестать есть после 19:00, активно заниматься зарядкой и фитнесом, сменить питание. Девушка перешла на правильное питание, утром делала упражнения на пресс, ягодицы, мышцы ног и рук, а вечером занималась фитнесом. Кроме того, для подготовки к новому клипу певица брала уроки хореографии целый месяц.
Такой активный ритм жизни наряду с полезной пищей уже через 3 месяца порадовал отличными результатами. Ушли все лишние килограммы. Звезда подчеркнула, что никакой химии она не принимала и не была на диетах. Она против насилия над своим организмом, поэтому плавное и безопасное похудение считает лучшим вариантом.
Лорак посоветовала пить больше воды, хотя бы 30 минут уделять фитнесу ежедневно, есть больше листовых салатов и отказаться от жирного мяса в пользу белого.
Римма Ахмирова — главный редактор сайта Шоубиз. Мой принцип в работе — максимально быстро обновлять информацию о новостях шоу-бизнеса. Стараюсь оперативно находить самые интересные новости о звездах, веду светские хроники громких культурных событий, освещаю яркие истории.
Светлана Лобода оказалась в больнице